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基层服务者讲述奉献故事在社区服务一线，有这样一群默默奉献的人们他们来自不同行业，却怀着同样的热忱，用实际行动诠释着奉献、友爱、互助、进步的志愿服务精神王阿姨是社区老年活动中心的常驻志愿者，每周三次准时出现在活动室，为老人们量血压、剪指甲、读报纸她说：看着老人们开心的笑容，我就觉得特别满足90后青年张明利用业余时间参与社区儿童课后辅导已有三年他不仅辅导功课，更注重培养孩子们的学习兴趣每个孩子都是独特的星星，我们要做的就是帮他们发光张明这样说道在社区卫生服务站，李医生带领医疗志愿者团队定期开展义诊活动他们走街串巷，为行动不便的老人上门检查，建立健康档案医者仁心，能用自己的专业帮助更多人，这是我们的责任李医生表示这些平凡而温暖的故事每天都在上演志愿者们用爱心传递温暖，用行动践行责任，在服务他人的过程中收获快乐，也感染着更多人加入志愿服务的行列
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夏传雨：照护亲人十余载 孝老爱亲显美德
铜陵市构建志愿服务协同联动体系为推进志愿服务规范化发展，铜陵市近日建立了志愿服务工作协调机制该机制由市委宣传部牵头，联合民政、教育、团委等20余个部门共同参与，通过定期召开联席会议、建立信息共享平台等方式，统筹协调全市志愿服务资源新机制重点围绕四个方面开展工作：一是完善志愿者注册管理，建立全市统一的志愿者信息库；二是优化服务项目对接，搭建群众点单-中心派单-志愿者接单-群众评单的服务模式；三是健全激励保障措施，推行志愿服务积分兑换制度；四是加强专业能力建设，定期组织志愿者培训交流活动目前，铜陵市已登记注册志愿者超过30万人，年均开展志愿服务活动1.2万余场次协调机制的建立将进一步推动志愿服务与基层治理深度融合，助力打造志愿铜陵城市品牌
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- 攻略｜适度放松，拒绝放纵！这样应对考后综合征→高考结束后，许多考生容易出现考后综合征主要表现为以下几种情况：1. 过度放纵型通宵达旦玩游戏、追剧，作息完全紊乱2. 焦虑不安型反复估算分数，担心成绩不理想3. 空虚失落型突然失去目标，感到无所适从应对建议：1. 规律作息保持每天7-8小时睡眠，避免昼夜颠倒2. 适度运动每天进行30分钟有氧运动，如慢跑、游泳等3. 培养兴趣学习新技能，如烹饪、绘画、乐器等4. 规划未来了解志愿填报信息，为大学生活做准备5. 心理调适若出现持续焦虑，可寻求专业心理咨询记住：放松不等于放纵，合理规划假期生活才能更好地迎接人生新阶段
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